夏バテ・疲れを減らす『夏の習慣』4

  今日は、美容家暦約２０年 代替医療に携わるようになってから10年の私が   女性には絶対に「やってほしい夏の習慣５個」の ４番目をお伝えしたいと思います。   やってほしい夏の習慣 １つ…

夏バテ・疲れを減らす『夏の習慣』3

今日は、美容家暦約２０年 代替医療に携わるようになってから10年の私が 女性には絶対に「やってほしい夏の習慣５個」の   3番目をお伝えしたいと思います。 やってほしい夏の習慣 １つ目 早寝早起き やってほしい…

カラダと水と塩の関係

みなさま こんにちは ローヴィーガン＆ リビングビューティーライフ研究家の 盛　かなこです。 暑い日が続いています。 体調を崩されませんよう、 ご自愛くださいね。 こまめな水分補給についての 注意喚起はテレビやSNSなど…

梅干しは日本のスーパーフード

ローヴィーガン＆ リビングビューティーライフ研究家の 盛　かなこ（もり　かなこ）です。   一気に梅雨明け 連日３０℃を超える気温と 電車の冷房の寒暖差が 辛い私です。   みなさまもくれぐれも 熱中…

ちょっと意識した食事で体調サポートしましょ

ローヴィーガン＆ リビングビューティーライフ研究家の 盛　かなこ（もり　かなこ）です。   長引く梅雨、 そろそろ太陽が恋しいですね！ 今日から、私の誕生日月の 獅子座モードに！ これからの暑さに負けないよう …

七夕ねがいと収穫の祈り

ローフード＆リビングビューティライフ 研究家　盛 かなこです。   今日は七夕ですね🎋 今年もですが、 だいたい東京は雨で天の川は 見えないことが多いですね～ 七夕といえば、 天の川の両側に隔て…

歳時記と月を意識した食

みなさま  こんにちは ローフード＆ リビングビューティ研究家 盛　かなこです。 今日は、半夏生（はんげしょう） 昨日、スーパーのお魚売り場で たこのイラストとともに「半夏生」 ポスターで気づきました。 改めて調べてみる…

酵素たっぷりスムージーで 梅雨を乗りきる体調管理

リビングビューティー研究家 盛　かなこです。 ーーーーーーーーーーーーー 酵素たっぷりスムージーで 梅雨を乗りきる体調管理 ーーーーーーーーーーーーー   梅雨入りしましたね。 雨で肌寒かったり、 晴天で気温が…

酵素ライフのすすめ

  3日坊主のわたしが 続いている小さな習慣   酵素シロップづくりとスムージー そしてローフードを取り入れた 食生活。   はじめてから7年くらいになりますが ゆるゆる自分のペースで 続け…