ダイエットだけじゃない

  仕事もはかどる・自己肯定力も上がる 恋愛力もアップ・お肌がめっちゃ綺麗になる 万能のファスティングとは (長めの記事です)   ファスティングと聞くと 辛そう・大変そうというイメージがありますね。…

今こそ からだに革命を

引きつづき 世界中ではマスクの需要がたかまり 医療関係者に渡るマスクまで在庫薄のようです。 やはり とにもかくにも自分の免疫力を高めるのが 最後の砦とでもいいましょうか。 食生活においては ・甘いものは避け(炎症を起こし…

ママの手は○○の手

    おはようございます。 目覚めた瞬間に降りてきた言葉。   ━━━━━━━━━━━━━━━ 『ママの手は○○の手』 ━━━━━━━━━━━━━━━   文字として パッと目の前に広がり…

ママに伝授 ゼロ・今・中心の法則①

引きつづき 世界中ではマスクの需要がたかまり 医療関係者に渡るマスクまで在庫薄のようです。 やはり とにもかくにも自分の免疫力を高めるのが 最後の砦とでもいいましょうか。 食生活においては ・甘いものは避け(炎症を起こし…

決断に困ったとき

  決断に困ったとき この先どうしようかと迷ったとき   今の自分を心地よいと感じているか を軸に選択するようにしています。   今の自分を客観的に感じてみる。 鏡で目の輝きやお肌の状態を確…