こんにちは
盛 かなこです。
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ゆるい習慣の方が続く⁉︎
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夫と始めた毎月のプチムーンファスティングも
今月で14回目。今月は新月後に回復食も終了！
写真はブルーベリーのスムージー
・ブルーベリ
・バナナ
・柑橘
・ミント
ミントの爽やかさが、朝からリフレッシュできるスムージーです。
ファスティングは、ひとりだと続かなかったかもしれないし
ぜったいとか
こうでなくちゃいけない
という厳しいルールを作ると続かないし、
めんどくさくなったり
苦しくなるかも
でも、食事作りは簡単になりますね(笑)
●我が家のゆるいルールは3つ
・6日間はアルコールとカフェインは摂らない
・メインのファスティング2日間は固形物を摂らない
・いつでも止めてOK
2人ともちょっとした目標がありますが、少しでも楽しんで
続けられればいいかなと思っています。
毎日だと続かないことも月に一回だと意外と続くものですね！
(わたしは3日坊主さん)
ご希望の方には、ファスティングのプライベートサポートも
いたします。ご相談くださいね。
lumiereirisee@gmail.com
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エネルギーを高める
月に１回満月の習慣！？
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こちらも7回目となる
【蠍座満月にあやかる愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー】
4/27(火) 10:00スタートです。
忙しい毎日や思考優先の日々、月に一度リセット＆リフレッシュ
することで、ココロとカラダのリズムが整います。
スペシャルなカカオドリンクには健康だけでなく
インスピレーションを高める素晴らしい効能があります。
オーガニックのホワイトセージを入れた浄化塩も場の浄化に使用します。
ガイド付きの瞑想は気持ちがリラックスしてエネルギーが整います。
オラクルカードはインスピレーションから必要なメッセージが届きます。
色々てんこ盛りです。
ぜひ、お楽しみに！
詳細とお申し込みはこちらから
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https://www.kokuchpro.com/…/5c1d2030e030fd12f8b2f20270…/
#ローカカオ
#松果体
#感謝の瞑想
#月のリズム
#満月
#オラクルカード
■日 時：４月２７日（火）1０:00～
オンライン（ZOOMにて）
講座＆ワークの内容は、
●月のリズム、自然のリズムとの融合
●ハートを開くカカオの素晴らしい効能とは？
●蠍座満月期の運気アップ過ごし方
●満月のアファーメーションの効果的な書き方
●開運アクションの紹介
●瞑想(ガイド付き)
●オラクルカードリーディング（お一人づつ）など
事前に、カカオドリンクパウダー、浄化塩、
などセレモニーグッズをお送りします。
■ファスティング過去記事
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医学の父 ヒポクラテスは
このようにいっています。
「汝の食事を薬とし、
汝の薬は食事とせよ」
スムージーは美味しい天然のお薬です。
感謝を込めて
盛 かなこ