ホリスティックビューティーライフ研究家の
盛 かなこです。
明日、4月1日は19時21分
蟹座で上弦の月を迎えます。
新月で願ったことを実現に向けて
行動していく時期です。
こんな時期にはリラクゼーション
しながら、感情が乱れがちな
満月も視野に入れて、
心を整えていきましょう。
みなさんにとって癒される
ヒーリングを積極的にしましょ。
・好きな音楽を聴く
・アロマセラピー
・自然由来の食
（ハーブ、はちみつ、薬膳、スムージー）
・マッサージ
・バスタイム
・星占い、カード占いなど
そして
4月8日は天秤座の満月
今年2回目のスーパームーン
お釈迦様の誕生日でもあります。
ん！４と８
ってお気づきかもしれませんが、
５６７を挟んでる？
お釈迦様のお力で５６７を鎮めて
いいただけますよう祈りたいと思います。
満月は、月のエネルギーが高く、
人間の感情と本能の
エネルギーをピークに導きます。
いろんな情報に影響されやすい時期。
今のうちから、
セルフヒーリングして
心と体を整えておきましょう。
さて、
Q：みなさまお元氣ですか？
A：氣って言う文字違ってますよ！
A：今、こんな時なので元氣は出ません！大変です。
という声が,聞こえてきそうです。
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■本当の元氣って？
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最近、
「みんなで元気に頑張ろう！」
といったメッセージをSNSでお見かけします。
何気なく使うけど
元気ってどんな状態なのかな？
とふと思ったのでした。
氣、元氣、人氣、景氣、
空氣、氣、氣持、
氣合だ、氣がある、
氣にいる、氣に入らない、
などなど、
無意識に日常「氣」という言葉を使っています。
ちなみに元氣という言葉は、
『元の氣』に戻るということのようです。
ふだん、
何気なく使っている言葉ですが、
これにはとても
深い意味があるように思えます。
『氣』は目に見えないけれど、
とても大切な様々なエネルギーのことを
例えるために使われてきました。
気働きや気遣いといった、
意識を例える例にも使いますし、
やる気が出ない、
気に病むといった
精神的なことを言う場合もあります。
また、寒気がするとか
活気が出るというように、
肉体の内面から出るエネルギーを
あらわしたり、
悪い気を感じる
というような例えに使う時もあります。
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■気と氣の違いは？
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合氣道は良い例で、エネルギーの使い方や
合わせ方の道を意味してしますね。
漫画のドラゴンボールでも、
戦闘力(身体の持つパワー)の
ことを悟空たちは「氣(気)」と表現してます。
ここからもわかるように、
エネルギーそのものを意味しています。
「氣」と「気」の違いは米と〆です。
「米」は末広がりで八方に
広がることを意味しています。
エネルギーのあるべき姿は全身から
放出されること。
そう考えると、本来のエネルギーとして
あるべき字が「氣」なのです。
「気」の場合ですと、
エネルギーを〆(しめる)となり、
エネルギーが押さえ込まれて
いるような感覚となります。
わたしたちの感覚というのは、
理解の領域を超えて身に入ってきます。
「気」という漢字を使うことで、
エネルギーは自然と萎縮してしまいます。
実は、1940年代の日本では「氣」を
使用してました。
第二次世界大戦後、日本はGHQに
よって統治となります。
そのとき、漢字の見直しが行われ、
「氣」は「気」となり常用化され、
教科書にも「気」が採用されました。
アメリカがこの氣の意味
知っていたら、、、
残念ですね、、、
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■では、なぜ「米」という字を
使っているのでしょうか？
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お米というのは、
わたしたち日本人に
とってはエネルギーの源です。
現在は、パンや麺な様々な
食文化となっています。
しかし、ほかほかのご飯や、
おにぎりを一口食べた時の
その安心感ときたら、、、
DNAに刷り込まれ、
日本人と米は切っても
切り離せない仲なのです!!
米を食べると元氣になる。
このことからも
エネルギーを意味する
「氣」の中に「米」という字が
あることは必然な感じがします。
であれば、「気」ではなく
「氣」を使うのが
本来の力を発揮できるのではないでしょうか。
なぜなら、文字は無意識に
わたしたちに
大きな影響を与えているからです。
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■良いエネルギーに変換させる言霊
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日本には、言霊(ことだま)と
いうものがあります。
言葉には魂や氣持ちが宿っている
という考え方です。
「氣」という漢字一字でも言霊があります。
視覚的にも意識的にも
「氣」を使うことでエネルギーが
放出されているイメージができ、
本来あるべきエネルギーの
流れが生まれます。
氣(エネルギー)というのは、
良くても、悪くてもに全身を流れ、
外に出ています。
それが自然な状態です。
逆に、自分の中に閉じ込めようとすると
氣が淀み、調子が悪くなります。
そんなときは深呼吸をして、
体内のエネルギーを入れ替えましょう。
エネルギーは波動とも
いい変えることもできますね。
ずっと、
部屋に閉じこもっていると空氣が
悪くなる感覚ありますよね？
これが「気」。
そのような時は、
窓やドアなどを空けて外からの
空氣を入れませんか？
すると空氣に流れが生まれ、
入れ替わってスッキリします。
この状態が「氣」というわけです。
以前、在籍していた会社に
社是のようなものが額に入って
階段の踊り場にかけてありました。
その文字が「元氣」
朝礼では「元氣で生きよう！」
と大きな声で！笑
当時は小学校のような感じを
受けていました。
企画会社でしたから、宗教色は
特にありませんでしたけど。
今、思うと素晴らしい言葉を
先駆けて掲示してたのだなと
思い入りました。
ノートや紙に「元氣」と書いたり、
良い氣が循環するように
意識することが
運気アップの秘訣の一つになりますね。
運気を上げるためにも
「氣」を意識して見ませんか？
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■上弦の月の開運スムージー
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ボールに浮かべて花びらを
最期まで楽しむのが
マイブーム
お散歩で拾った花びらと
スムージー
体の氣を良くするには、
活きた野菜やくだものを
使うスムージーが
体のエネルギーを高めてくれます。
今日のスムージーは
りんご
バナナ
チンゲサイ
ローズマリー
柑橘の発酵フルーツ
ローズマリーは
抗酸化作用や血行促進作用、
アンチエイジング作用など様々な
用途を持ちます。
ローズマリーの芳香は
頭をすっきりさせ、
集中力や記憶力が向上する
効果があるそうです！
どれも、
リラックス効果がありながら、
腸内環境が整い、
デトックス、美肌、?アンチエイジング
免疫力アップに効果があり
春のスムージーに最適
飲むお薬です～
◆ローズマリーの健康効果
◎老化を防ぐ効果
◎精神を安定させる効果
◎体調を整える効果
◎リウマチや関節炎の症状を緩和する効果
◎肌を引き締める効果
◆チンゲンサイの健康効果
◎免疫力を高める効果
◎美肌・美白効果
◎動脈硬化・高血圧を予防する効果
◎骨や歯を丈夫にする効果
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◆りんご&チンゲン菜&ローズマリー◆
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┏◆材料（約600ml～）２人分
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・りんご：１個
・完熟バナナ：1本
・好みの柑橘：１～２個
・チンゲン菜：一株
・ローズマリー：一枝
（好みの量）
飲むことのできる
エッセンシャルオイルでも可。
・手作り酵素シロップ または、
メープルシロップ
（お好みで）
・トッピング
（りんご、ローズマリー、
青梗菜）
┏◆作り方
┗━━━━━━━━━━━━
①バナナと柑橘は皮をむき、
一口大にカットする。
②りんごは皮はそのままで。
芯をとり一口大にカット。
③青梗菜は一口大にカット。
④ローズマリーは軸から
葉のみとる。
⑤ブレンダーに
柑橘、りんご、バナナ、
青梗菜、ローズマリー、水、
順にいれて ブレンダーで
まろやかになるまで
攪拌する。
（柔らかく、水分の多い食材から
ブレンダーに入れる)
⑤器にいれてトッピングを飾る。
ぜひ、つくってみてくださいね！
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