こんにちは
盛 かなこです。
今日から9月。
空気が一変、
秋モードになりましたね。
2020年後半も浄化で整えて、
幸福幸運体質を引き寄せる
情報をお届けします。
9月2日14:22に
12星座の最後の月、
魚座の満月になります。
今回の満月は,
世界レベルでの浄化が
行われる時期といわれています。
コロナや台風もその一つ???
なぜ、私たち自身の浄化が
必要かというと、
毎日過ごしているうちに、
家に埃や、汚れ、物が溜まって
行くように、
自分自身や住まいに
邪気やネガティブな
エネルギーが
溜まっていきます。
私たち自身も自分でできる、
浄化ワークでココロとカラダ、
そして環境を整えることで、
幸福幸運体質を引き寄せませんか?
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■満月に行いたい浄化ワーク
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魚座といえば水の星座。
水にまつわる浄化が
ぴったりのようです。
夏の時期は、
海水浴での浄化は最高ですね。
海水浴が無理なら、
海辺の散歩、または
(わたしもいけない、、、、)
①ミネラルたっぷりの海塩で入浴。
日本酒を入れると更に浄化が
高まります。
お浄め度が高いですね。
②湯船に入れない時は、身体を洗うときに、
塩をチャクラに軽く擦り込む。
(ゴシゴシ禁物)
プラス、首の裏、足の裏も。
③白湯に塩を入れて飲む。
(最近は、この塩白湯の後に、
スムージーを飲んでいます。)
④海の生き物、海藻類を食べる。
⑤掃除
全体的に掃除したいところですが、
トイレ周り、お風呂周り、
キッチン周り,いわゆる水回りを
クリーンにしておきましょ。
アロマやお香を焚いて、
家中の空気を浄化するのもOK。
⑥断捨離
定期的に行いたいのですが、
今回は、何かこだわっている
感情、もの、行動などの固執、
執着を手放してスッキリ。
好きや嫌いの度を越して、
執着すると、そこからエネルギーの
流れが滞ってしまいます。
そうすると、流れが淀み、狭まり、
可能性が狭まりますよね。
いつも、流す、潤す、整えるで
いきましょう。
⑦自分の好きなこと、やってみたいこと、
たくさん思い浮かべてください。
また、やりたくないことが明確にすると
逆のことをすればいいですよね。
そうすると、〇〇さんがなにを
大事にしているかが
明確になってきますね。
〇〇さんのビジョン、
価値観が見えてきます。
⑧感謝ワーク
毎朝、神棚とミニ仏壇に
お水をあげ、拝んでいます。
日々の平安を願うのですが、
いつも見守ってくれる、
感謝も伝えるようにしています。
感謝の気持ちを
伝えようとする人は、
幸福度が高いという見方を
提示する研究もあります。
「幸福学」を
工学的に研究している
慶應義塾大学大学院
システムデザイン
・マネジメント研究科では、
幸せを感じる4つの因子の一つを
「つながりと感謝」としています。
幸福学でいう幸せの定義は
「生き生きとやる気があって
人への感謝に満ちあふれている状態」
としています。
感謝に満ちあふれていること
自体が幸せであるといって
もいいでしょう。
ほかの3つの幸せ因子はというと、
「自己実現と成長」
「前向きと楽観」
「独立と自分らしさ」となっています。
幸福度が高い場合と
そうでない場合では、
パフォーマンスやメンタルに
さまざまな違いが表れるといいます。
「ありがとう」を
声に出して言えるといいですね。
満月は、月のエネルギーが高く、
人間の感情と本能の
エネルギーをピークに導きます。
いろんな情報に
影響されやすい時期。
満月の浄化は
これからの行動がスムーズに
進むように整える時期ですね。
満月の浄化ワークで「スッキリ」して
次のステージに行きましょう。
では、
満月のスムージーを
ご紹介します。
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■満月の開運スムージー
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今回のオススメグリーンは
「おかひじき」
おかひじきは見た目が海藻のひじきに
似ていることから陸のひじきという意味で
おかひじきと名付けられていますが、
実は野草です。
おかひじきは山形県の伝統野菜として
栽培されていますがもともとは
海岸の砂浜などに自生していました。
栽培されるようになったのは
江戸時代からという古い歴史を持った食材です。
おかひじきには女性に嬉しい美容効果の高い
栄養価が多く含まれています。
特にβカロテン、ビタミンC、
ビタミンEという栄養価が豊富に
含まれているのでアンチエイジングの
効果が期待できます。
βカロテンは体内でビタミンAに
変化する栄養価です。
ビタミンAはビタミンCなどと
一緒に摂ることで抗酸化の
効能を発揮します。
ミネラルも豊富です。
カルシウムは肌の再生や
水分保水量を維持する
ための効能があり、
マグネシウムは肌の弾力維持、
カリウムは皮脂の分泌を
整える効果があります。
鉄はコラーゲンを形成するので
美肌への効能が期待できます。
味わいはクセがないので、
ぜひ、スーパーで見かけたら、
スムージーやサラダ、
おひたしなど、
料理してくださいね。
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