こんにちは
盛 かなこです。
8月4日０：５９分水瓶座の満月を
迎えました。
パワフルな満月で
ライオンズゲートも開いているので
エネルギーが強いのでしょうか、
睡魔が、、、すごい。
これから目指したい自分の理想を
思い描く時期というメッセージも
あります。
私は、瞑想やノートワークなどで
少し頭の整理をしています。
8月になった途端、
お天気も空気感も変わったような
気がしませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━
■いま、カラダを整える意味
━━━━━━━━━━━━━━━
2月くらいから
コロナの影響で長引く自粛生活
ストレスや食生活の乱れなどの影響で、
便秘がひどくなった
体調がすぐれず心配
外出するのが怖い
というかたの声を聞きますが、
みなさんはいかがですか？
緊張と不安が絶えない毎日
を過ごしてませんか？
私も、最初はマスクや除菌、
外出の自粛など
過剰に意識していました。
でも、
アルコールの噴霧のし過ぎは
手の常在菌を減らし
免疫を下げます。
不安にさいまれると
ココロもカラダも萎縮しちゃいます。
コロナ対策は、体調面だけでなく
精神面でも元氣にならなきゃ
いけないなと感じたのです。
なぜならば、
約半年が経過し、
いつ収束するかわからないどころか、
感染者も増加して、
WITH コロナ時代と言われています。
コロナとともに生きる。
しかし、
感染症の歴史からすると、
コロナが収束しても、
また、新たな感染症が発生すると
いわれています。
ということは、
これからはずっと今のような
状態かもしれない、、、
こともありえます。
テレビやSNSで流される
たくさんある情報も
鵜呑みにせず、
最終的には
自分で判断しなきゃいけない。
今までの、価値観や常識をも疑い、
自分で判断するしなければ
いけない時代が来るのかなと
働きかた
結婚
住む場所
生き方
人間関係
すべて、自分で考え、
自分らしく生きていける時代ともいえます。
ある意味自由
健康についても、
まず、セルフケア
自分のカラダは自分で守って
そして、育む時代。
自分のカラダを大切に
扱っていてほしいのです。
世の中はカンタン便利な
風潮がありますが、
自分のカラダを
優しく丁寧に取り扱って
くれるのは、
自分だけ、、、、だから
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■美と健康を育むなら、腸と脳から
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
なぜ、腸活かというと。
実は腸には全免疫細胞の
6割以上があるんです～。
６割ですよ～
「腸活」とは腸内環境を整えることです。
せっかく良いものを食べたら、
体に栄養を行き渡らせる、
体の土台（腸）を整えないと
全く意味がない！
免疫アップするには
腸からどうにかするしかないですよね！
実は、
腸を活性化するには
脳との関係を知ることが
が大事なんですよ。
脳の状態が腸の機能に影響を
及ぼすことは知られていましたが、
近年、脳から腸への影響だけでなく、
腸の状態のさまざまな変化が
脳に伝わり、気分や感情という
心の状態にも影響を
及ぼすことが分かってきました。
どんな感染症や病気から
これからの
自分を守るのは、
ココロとカラダの免疫力です。
その手始めが腸活✖︎脳科学
8月8日のライオンズゲートがマックスの日に
NAOKOさんのお浄めと
腸活✖︎脳科学講座を行います。
8月5日までにお申し込みの方は
6,000円のところ3,000円で参加できます。
時代の変換期にいる私たちにできること
自分のカラダとココロを
セルフケアの知識を持って
元氣に生きることです。
この、知識はご家族や、
クライアントさん、
大切な人を守ることにも繋がりますね。
＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆お知らせ◆＊＊＊＊＊＊＊＊
【ZOOMオンライン講座】
◆8月8日（土）9:00～11:00
●９:００～９:３０NAOKOのお浄め
●９:３０～１１:００盛 かなこ講座
「最後の腸活」プロジェクト！
腸のことだけ考えてちゃだめだった？
腸活✖️脳科学＝美肌でスッキリご機嫌な私
～3日でマイナス１kgスッキリレシピ付き講座～
◆8月8日（土）9:00～11:00（08:55からお待ちしております）
NAOKOさんのお浄めは９：０５からスタート
（お時間厳守でお願いいたします。）
こんなかたにおすすめ
【お浄めを受けられた方のご感想】
・いつもひとり会議でうるさかった頭の中が静かになった。
（うるさかったことに気がついた）
・これまで経験したことのない睡魔に襲われ、起きたら
体も心も軽やかになっていた。
・元気とやる気にみなぎり、子供の頃に戻った感覚です。
◆講座概要◆
１；腸活で理想のカラダ手に入れましょう！
・健康と美容に腸の役割が重要なわけ
・腸に良い食材と悪い習慣
・脳に良い食材と悪い習慣
・理想の便とは？
・腸活７か条で効果的に美腸&ダイエット
２；腸と脳の状態をととのえてスッキリライフ！
・ストレスが腸を惑わしている！
・腸と脳はあなたの知らないところで情報交換してる？
・目に見えない毒物を追い出す方法
・かんたんにできる腸活＆脳活の習慣
・腸と脳に効くかんたんレシピ
＊ふだんの食事や腸活へのお悩み、質問もお受けします。
＊3日で－１キロ！かんたん腸脳レシピ付きの講座です。
【参加費】
①８月５日までのお申し込みで ¥6,000→¥3,000（お振込）
②８月７日までのお申し込みで ¥6,000→¥4,000（お振込）
【定員】
8名さま
【申込リンク】
https://line.me/R/ti/p/%40pkk5808y
チャットに「8/8参加」 の一言お願いします。
申し込み確認後振込先をご案内します。
■キャンセルポリシー
振込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
では、お会いできるのを
楽しみにしています。
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━
医学の父 ヒポクラテスはこのようにいっています。
「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」
スムージーは美味しい天然のお薬です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
では、また次回をお楽しみになさってくださいね。
感謝を込めて
盛 かなこ
