…..どうしたらいいの？って話。
なんの話かと言いますとね。
病気や免疫力、自然治癒力のことを
考えていると
食を変えていくことは必須なわけ。
で、
食にこだわり始めると
スーパーには農薬まみれの野菜が並べられ
化学調味料が入った加工食品ばかり
何も食べられないじゃん！ってなる。
（食にこだわる人が一度は通る道、私も通ってる）
何せ日本で使用できる食品添加物は
世界トップクラス↓
■日本の食品添加物 認可数
・指定添加物：約400種類
・既存添加物：約400種類
・天然香料：約600種類
・一般飲料物添加物：約100種類
合計約1500種類
これって多いのか少ないのかわかりにくい。
では世界は… ?
これ↓
■食品添加物が許可されている種類
・アメリカ：133種類
・ドイツ：64種類
・フランス：32種類
・イギリス：21種類
日本、多すぎやしませんか？
でも
そんなことを気にしていたら
美味しく楽しく食事すらできないではないか。
その方が不健康だわ。
と思う自分もいるのも事実。
また肥育ホルモンが日本の約６００の
米国牛肉はEUでは禁止され
なのに、なぜ日本は輸入拡大？
なんで？
日本の政府は国民をなんだと思ってるの？
本当に安全だと思ってるの？
考え出すと（怒りが）止まらないわけですが..
最終的に
そこで、私 （自分）はどうする？
となるわけですよね。
こういった環境
（それでも銃撃戦もないわけで
世界の中では平和な国なのでしょう）
の中で
私は何を選択する？
私は….
『溜めない体』を選択します。
体にとっては
嬉しくない成分や
内臓に負担になる食事すらも
溜めずに流す女になる。
を基本にした生活を実行しています。
スイーツだって食べる
たまにはね。
いいの、だって流せるもん。
くらいの意識で過ごします。
情報に振り回されず
１キロの体重の変化に一喜一憂せず
体の芯を相手にする。
じぶんの生活習慣や食生活
騙せませんからね。
相手にするのは
情報や数字ではなく
じぶんです。
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