おはようございます。
浄化セラピストのNAOKOです。
今年の冬は一段と乾燥していて
インフルエンザが流行っているそうですね。
喉のイガイガ
鼻づまり
寒気などの
風邪の初期症状にとてもよく効くお手当を
ご紹介します。
最近は薬を飲みたくない自然派の方も
本当に増えていらっしゃっていますね。
体を治すのは「自然治癒力」のお仕事。
私たちはその働きをあまり邪魔しないように
お手伝いしましょう。
そうすることで
症状は早く緩和され、また副作用なども気になりません。
特に小さなお子様がいるママ・パパは
覚えておきたいスープです。
息子が鼻水を出した時は
今回ご紹介する「第一大根湯」です。
小さな子でも飲める
とっても美味しくて安心で
もちろん効き目も高いので
重宝します。
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第一大根湯 材料
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・大根（中くらいのスライス３、４枚）
・レンコン（中くらいのスライス３、４枚）
・干し椎茸（中くらいのもの３、４枚）
・塩 ひとつまみ
・水 600〜800ml
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レンコン湯 材料
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・レンコンの絞り汁 大さじ３、４杯
・塩 ひとつまみ
・水 大さじ３、４杯（使用するレンコンの絞り汁と同じ量）
・生姜の絞り汁 小さじ1/3 （大人よう）
作り方は動画でご紹介！
さくっと見れる長さにしていますので
ご覧になってください。
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