「五感カフェ」maquicoです。
いきなりですが
わたし、汚れてました。
ええ。
腸がね。
過去形で書いているのは、もちろん
今はキレイになったから。
YES！ 美腸 ❤ キラキラ〜ん
で、今回は「究極の腸活スムージー」のことをお伝えしたいと思います。
60億個の細胞からできているわたしたちの肉体。
この天文学的な数字をふだん忘れてしまっているわたしたち
それを思い知らされるのが夏かもしれません。
気温が上がりじっとしていても汗が出てくるシーズン
つい忘れしまいがちな60億個の細胞もパワフルに活動しちゃうわけです。
で、
汗と一緒に、匂いや体内の汚れも気になります。
その体内をイメージしてみてください。
腸内に汚れや毒素が溜まっていると
せっかく選んだ《新鮮な食材》や
《栄養バランス》を考えて作った食事が
ぜーんぜん意味がなかった・・・！
なんてこともあるある、ですし
さらに、腸が汚れていると
お美容のためにせっせと《高価なサプリメント》を摂取しても
体内でうまく吸収されることなく排出されてしまうという
悪夢のような事実も。
うーん、残念！
っていうか、
これはつい数年前のわたしのこと。
今でこそ、「浄活美人」だなんて素晴らしすぎるサイトで
コラムを担当させていただいていますが
そもそもは、腸内ってなに？
という無知なOJYO（汚女 ）だったわけです。ハイ。
さて、第二の脳といわれるこの腸内環境。
ここに毒素がたまるとガスや便秘、
その他の病気の原因にもなりかねません。
昔のわたしのように汚れた腸になりたくないひとは
まずはスムージーで腸内環境をクレンジングしていきましょう
というのが「浄活美人的腸活」です。
そもそも、わたしちのコミュニティ「浄活美人」では
ライフスタイルのベースとして
食生活を整えるメソッドをお伝えしてきました。
メルマガやFBで「スムージーレシピ」をお伝えしているのも
みなさまの「腸」をキラリーン⭐きれいにしたいから。
オススメのその理由？
それはですね、、
まずは、簡単であることすぐできること。
高級なフルーツやシャレオツな食材をそろえるのではなく
冷蔵庫を開けて今すぐできちゃう！手頃さが魅力です。
イコールそれは、
今までの食習慣をがらっと変えなくても効果的に体調を良くできる
ってことです。
カラダが整うとココロも整ってくるので
自分にとってなにが必要なのか？
自然とわかってくるもの。
食というシンプルで本質的な変化は
たとえ、忙しくて時間が足りないと思い込んでいる方でも
いつでも簡単にはじめられ、
無理なくつづけられるのもスムージーの良さです。
「浄活美人」でお伝えしているオリジナルレシピは
ローフードの理論に基づいたバリーエーションがたくさん。
ですから、本格派の方にも十分満足していただけ
飽きません。←ここ大事ね。
わたくし、なんと言っても話が早いのが好き。
だから、シンプル・すぐできる・退屈しない
という条件が必須なタイプのズボラ人間。
それが、ここ半年間、ほぼ毎日飽きずにつづいていて
しかも美味しく楽しい。
どうでしょう？
そこの面倒くさがりなあなた。
簡単・すぐできる・つづけられる・飽きないコンテンツ
栄養価が高く・美容と健康にダイレクトに効いて
しかも美味しくて楽しい。
これ以上、理想的な飲み物って他にないのではないかしら？
その「スムージー効果」を研究し
みなさんのパフォーマンスを発揮しやすくしてくれるのは
浄活美人でもお馴染みリビングビューティー研究家の 盛 かなこさん。
今回、《夏を目の前にやっておきましょう！》
と、スムージーの基礎講座が学べるレシピ動画を
無料でご用意してくださいました。（嬉
題して、「究極の腸活スムージー無料講座」
14日間の解説動画と７つのレシピ、
その他お得情報もてんこ盛りの
「究極の腸活スムージー無料レッスン」。
スキマ時間にパッと見て作れるていねいな作り方のレッスンや
オリジナルスムージーレシピ
さらに、栄養学コンテンツもしっかり構成され
気がつくと、ライフスタイルまで整っているでしょう。
例えば・・・
まちがった食材えらびは効果が半減することや
飲む時間帯、飲む順番の大事なお話
微量の毒素〇〇〇〇のこと
新月のに摂りたい食材と満月の食事との違いや
夏バテやすいタイプには大きく分けると２つある？のお話
そのほか
免疫力を高める５つのポイント
ファイトケミカルの優しい知識
定期的なファスティングの「本当の効果効能」
などなど・・・・・
飽き性のわたしでもすっかりお気に入りな
濃厚コンテンツになっています。
これをお読みのあなたもカラダとココロを浄化して
幾つになってもニュートラルな女を目指したいですよね。
それも、楽チンにね。
それには・・・
・美味しいこと
・効果が実感できること
・たのしく気軽につづけられること
・無理なく自然であること
・確かな理論があること
これ、THE ズボラちゃん代表のわたしは
めちゃ大事だと思います。
そんなズボラちゃんも続いている「究極の腸活スムージー」
腸を整え、気持ちがイイ感じになると
思考も行動もすっきりイイ感じになってゆく。
「腸活スムージー」はそのサポートをしてくれる心強い味方です。
さあ、レッツトライ！
↓ メルマガからさらに詳しくお伝えします。
