皆さま、こんにちは。
春から夏にかけて肌あれのシーズンです。
花粉も肌には大きな刺激になりますし
皮脂や汗がじわじわと肌にダメージを与えてきます。
どうしても季節の変わり目はお肌が敏感になるので
いつも使っている化粧品がヒリヒリしたり
赤みが目立ったり痒みがでたりします。
特にそういった症状がでている時は
化粧品を慌てて変えたりせず
普段より優しいタッチでお肌をいたわりましょう。
お湯の温度を低めにすることも大切です。
シャワーで身体に浴びる温度と同じお湯で顔を洗うのも
かなりの刺激になり
赤ら顔、毛穴の開き、たるみ、乾燥の原因になるので
今日からやめましょ。
お湯をぬるくしてもシャワーの水圧は
お顔の肌には強めなので…
お風呂場で顔は洗わない。
「皮脂」が溶け出すのがだいたい30℃～32℃くらい。
これを目安に、洗面台で洗顔しましょ。
32℃は想像するよりぬるめですが
温度計は１００均でも購入できるので
一度正しい温度を測って自分のものにしてください。
これよりも熱くなってしまうと
保湿成分や必要な皮脂までもっていかれしまいます。
シャワーで顔は洗わない。
お顔は32℃のぬるま湯で。
小さなことだけれど、毎日することが結局一番影響力があるのです。