盛 かなこです。
2021年5月20日、午前4時12分に獅子座で上弦の月をお迎えします。
4月に引き続き、獅子座で起きる上弦の月。
私は獅子座なので、ちょっとワクワクしています。
獅子座は「自己表現と創造性」の星座。
そして上弦の月は自分の目指す未来に向かってグッと勢いをつける
タイミングです。
獅子座の領域のほぼ終わりかけで起きる今回の上弦の月は、
自分らしさの解放が最大のテーマとなります。
環境や周りにいる人々に遠慮したり、あるいは年齢や性別などを気にかけたり、何らかの思い込みで自分を縛り制限をかけてしまっている部分はないでしょうか？
あなたは素晴らしい魅力と個性の持ち主です。
もっと自由に、のびのびと、自分自身の輝きを外の世界に向かって解き放っていきましょう！！
もっと自分らしく生きることを誓い、それを体現することが今回の上弦の月のポイントです。
獅子座に月がある時期は、楽しいことに取り組みたくなる時だそうです。
お仕事もプライベートも「遊び心」を忘れずに！
何事もゲーム感覚で楽しんで取り組むことで、スムーズに良い流れに乗っていくことができますよ。
昨日、友人に遊び心気分で「動物占い」をしていただきました。
そのほかにも、四柱推命や数秘やヒューマンデザインをミックスしたものをシートにしていただきました。
自分のことを知っているつもりでも、意外な一面を発見！
自分を客観的に見る材料として、参考になりました！
数人で参加したのですが、いろんなキャラクターの方がいて楽しかったです。
ちなみに私は「銀のたぬき」でした。可愛いでしょ！
占いやアドバイスを楽しく活用するのも、自分の個性や魅力を発見するためのサポート材料にいいなと改めて感じたのでした。
楽しむ、ワクワクするということは、脳が喜び、副交感神経が優位になって腸も活性化しますよ。
●参考 個性心理学研究所
https://www.noa-group.co.jp/koseisinri/
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5月２６日は射手座で満月を迎えます。
この日は全国で観測できる皆既月食の満月となります。
観測できる皆既月食というだけでもパワフルなのに、この日の満月は
地球に最も近い地点で起こる満月、スーパームーンになります！
通常の満月と比較すると月の大きさは最大で１４％ほど大きくなり、
明るさは最大で３０％もアップする満月です。
月と地球との距離が近くなるので通常の満月よりも大きく明るく見えるのですが、その分願い事も叶えられやすいかもしれませんね！
射手座満月にあやかるカカオセレモニーで、そのパワーを活用しましょう。
オンラインセレモニーの詳細、お申し込みはこちらからお願いします。▼▼▼
https://www.kokuchpro.com/event/47a3cdfbc3a45a898633f3c5ef25869a/
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■開運！上弦の月スムージー
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良質のオイルは美容と健康には必須です。
おやつにも腹持ちの良いアーモンドミルクはぴったりです。
いちごのビタミンCと合わせて、ビューティースムージーを作りましょう。
●アーモンドの健康効果
◎生活習慣病を予防する効果
◎老化を防ぐ効果
◎貧血を予防する効果
◎便秘を解消する効果
アーモンドの主成分は脂質ですが、そのほとんどはオリーブオイル
などに含まれるオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸です。
オレイン酸は血栓予防に、リノール酸は体内のコレステロール排出に働きかけます。
アーモンドはナッツ類の中でもビタミンEやビタミンB₂の含有量に富んでいるといわれています。
健康的な肌や爪、髪を維持する働きに有効なので女性の味方ですね。
ビタミンB₂は代謝を高め、ビタミンEは老化の原因、活性酸素を除去する力を持つため生活習慣病の予防に効果的。
また、アーモンドには、カルシウムや鉄、たんぱく質も豊富に含まれており、肝臓を保護する働きがあるため、お酒のおつまみに適していると考えられています。
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◆いちごとアーモンドミルクのスムージー◆
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┏◆材料（約６００ml～）２人分
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・生アーモンド：１００g
（市販の添加物が少ないアーモンドミルクや
オーツルクなどでもOK）
・いちご：１パック
・ミント：好みで
・水：３００CC
・甘味料：好みでメープルシロップや蜂蜜
┏◆作り方
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①生のアーモンドは８時間水に浸水しておく。
②いちごは重そうや野菜洗いでよく洗って、
ヘタを取り除く。
③浸水済みの生アーモンドと、水３００CCを
ブレンダーでよく撹拌する。
④ナッツミルクバックかゴミ用ネットでナッツミルクを
絞る。
⑤④のナッツミルクといちごをブレンダーに入れて
よく撹拌する。
⑥器に盛り付けて好みで、ダイスカットした
いちごやミントを飾る。
ぜひ、つくってみてくださいね！
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医学の父 ヒポクラテスは
このようにいっています。
「汝の食事を薬とし、
汝の薬は食事とせよ」
スムージーは美味しい天然のお薬です。
感謝を込めて
盛 かなこ