昨夜、午後５時半くらいのお月さま
見られた方はいらっしゃいますでしょうか。
まるで合成写真かのように、家やビルの上の
低い位置でとても大きく美しく光っていましたね。
今年も残すところあと２ヶ月。
この２ヶ月の皆さんのご予定はいかがでしょうか。
年末は何かと忙しくなる世の中ですが
カレンダーの予定だけではなく
心や体の調子を整えることを
予定に組みこむことで
いつも以上のパフォーマンスや結果を得られます。
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心身を整えることに重きをおく生活を
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ここ最近、本当に基本的な
「自分を整える」生活を見直しています。
２０代、３０代と経て
増えたのはシワだけではありませんw
たくさんの経験をしてきました。
さんもそうではないですか？
でも、経験はただの思い出でもなければ
歴史でもありません。
経験は今に生かすもの。
今の力になるもの。
それらの経験を通して感じたことで
自分の感じ方や、思考の癖がわかります。
経験を通して、
そこには必ず深まった理解というのが存在するはず。
そして不思議なことに
私たちにとって「嫌なこと」「傷つくようなこと」が起きた時の方が
人は成長していきます。
何か嫌なことや悲しい出来事があった時
人間の心理の働きとしてまず
①他責
↓
②自責
↓
③相互責任
という段階を踏んで成長していきますが
①の他責というのは「依存」とも言います。
誰かを頼らないと生きていけない状態のこと。
嫌なこと、悲しいこと、怒られた
などの出来事に対して
「私は悪くない」という立場で文句が多い。
②の自責というのは「自立」とも言えて
一見よさそうに見えますが、
これは「自己中心的」になりやすい状態のこと。
嫌なこと、悲しいこと、怒られた
などの出来事に対して
「私のやり方が正しい」という立場で
孤立しやすいので注意が必要。
③の相互責任というのは「共同創造」と言って
一人で行うより
「仲間と行ったらより良い」と思える対等な状態のこと。
お互い様と
心から思えるようになった経験はありませんか？
私個人の話ですが
以前ショッキングな出来事があり
面白いくらいに上記の段階を着実に経験しました。
最終的には「お互い様」以上の気持ちを味わえました。
その経験をしたからこそ
自分の周りにいる人たちと
健やかな心身の成長を育む場を
作りたいという思いが湧いてきたんですね。
そこにあるものの長さを測るとき
使うのはまっすぐなメジャーですよね。
何かの重さを測るときも
使うのは平らなところに置いた秤です。
何をどう感じて、理解するかは
自分自身の状態によって大きく左右されてしまう。
だからこそ
自分自身のカラダやクリアであって
心が明るくいられる環境を整えたい。
で、今に至るわけです。
浄化心のある生活で自分を整える。
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