みなさま こんにちは
盛 かなこです。
今日はおうし座の満月
今朝は雲ひとつない晴天、
散歩日和でした。
富士山の美しい姿が
遠目に見えます。
さらに、今日は大嘗祭の
2日前ということで
全国の神社で大祓が
行われるようです。
今日のお天気のように、
日本国中に清らかな空気に
包まれることでしょう。
満月の日のデトックスには
入浴の際には、バスタブに
多めの塩と日本酒を入れると、
デトックス&浄化の効果があります。
塩と日本酒はお清め効果も。
カラダも温まり、
スッキリ感が違います～
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満月のスムージー
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満月のスムージーは
デトックス効果と精神を安定させる
効果が高いコリアンダー
Wでデトックスしてくださいね。
・コリアンダー(パクチー)
・キウイ
・パイン
・レモン
・柑橘酵素シロップ
●コリアンダーの歴史すごい！
コリアンダーは少なくとも
2000年以上前にはすでに
利用されていたといわれています。
紀元前16世紀の医術書である
「エーベルス・パピルス」のほかに、
聖書にもコリアンダーが記載されています。
ギリシャ時代に、
医学の父といわれたヒポクラテスが、
コリアンダーに健胃作用や催眠作用
があるとして用いていたことから、
ヨーロッパ中に広まったといわれています。
また、ヨーロッパの他に、南米、
インド、中国でも、古くから
コリアンダーは食用・薬用の両方で
用いられていました。
その他、中近東地方の
物語集である「千夜一夜物語」の
中でもコリアンダーが
媚薬として用いられていたという
記載があるほか、
17世紀にはフランスで
コリアンダーが化粧水の
成分として利用されていたという
歴史があります。
■コリアンダー(パクチー・香菜)
の健康効果
◎胃の健康を保つ効果
◎口臭を予防する効果
◎精神を安定させる効果
■含まれる成分と性質
コリアンダーは、カプリアルデヒドや
コリアンドロールなどの
芳香成分が含まれています。
コリアンダーは古くから薬用ハーブとして
用いられており、主に消化器系に
対する働きが知られています。
また、体の中に溜まった毒素を
排出する解毒作用があり、
解毒剤としても用いられています。
その他にも、コリアンダーには
抗菌作用・防腐作用などの働きがあります。
デトックスの味方です。お試しあれ！
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スムージーの基本を学べます。
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医学の父 ヒポクラテスは
このようにいっています。
「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」
スムージーは美味しい
天然のお薬です。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
感謝を込めて
盛 かなこ
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