魚座の満月でした。
魚座は癒し・解放を司る星座。
精神的にとてもデリケートになりやすくなるので
地に足をつけ、自分の軸を見失わないように
気をつけましょう。
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さて、真夏が過ぎ残暑です。
今年の真夏はまた一段と暑く
これから夏は毎年こうなるのか？と
地球温暖化について真剣に考えられた方も
少なくないのではないでしょうか？
私が現在住んでいる杉並区では
ほとんどのスーパーではビニール袋が有料で
みんなエコバッグです。
みなさんの街はどうでしょう？
地球温暖化ストップに一人でも多くの人が
小さくてもいいから
何か協力をすることが大切ですね。
Fastingも地球温暖化ストップの一つです。
日本の食品ロスは、年間推計約621万トン。
これを一人あたりに換算すると
毎日ごはんお茶碗１杯分を無駄にしている
という計算です。
-農林水産省
Fastingは自分自身の体から
不要なものを流すだけでなく
地球のゴミも減らし、無駄もなくしてくれます。
効率的ですね。
◇ 疲れやすく、寝ても疲れが取れない
◇ お酒を週２日以上飲む
◇ 頭痛持ちである
◇ 肩が凝りやすい
◇ 集中力がない、やる気が出ない
◇ イライラしやすい ◇ 下痢、または便秘になりやすい
◇ いつも手足が冷えていて温まりにくい
◇ お風呂はシャワーで済ませることが多い
◇ 目の下にクマができやすい
◇ 風邪ひきやすく、治りにくい
◇ 目覚めが悪い
◇ 脂肪がついてきた
回答が３個以上ある方は、
体が冷えている、老廃物が溜まっているサイン。
考えてみると、
１ヶ月約３０日。
この中のたった１日
固形物はとらず、ハーブティやお白湯で過ごすことで
かなり内臓への負担を軽減できます。
体が排泄だけに専念できる時間を作るのは
私たちの責任のはず。
社会人の多くは、週休２日です。
内臓にも休暇を！
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満月〜新月に合わせて、
２４時間断食するためだけのFBグループで活動しています。
https://www.facebook.com/groups/newmoonfasting/
※ご参加希望の方は、リクエスト下さい。
（Facebookアカウントをお持ちの方に限ります）
体重を落とすだけの
ダイエットが目的ではありません。
■ 体が冷えている
■ 免疫が落ちている
■ 疲れやすい
■ 体調不良などが気になる
■ 肌あれ
■ 代謝が落ちている
などを感じている女性のためのグループです。
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定期的に行いますが、
体調、スケジュール等もあるため
その都度、自己決定でご参加いただけます。
自己決定する力もついてきます。
少しずつ体から毒を抜いて、
心身ともにさらに健康で美しく流れる女でいきましょう。
夏に溜まった毒素と冷えを
ここで流す力と勢いをつけ、
疲れが出やすい９月をしなやかに過ごしたい方は
是非この機会を自分のものにしてください。
https://www.facebook.com/groups/newmoonfasting/
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勉強会のお知らせ
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毎月１回行っている勉強会ですが
いらしてくださる方によって少し内容が変わります。
一つ共通していることは
「押した痛みを取れるようになる」ことです。
押した痛み…は？ですね。
押したら痛い場所を圧痛点と言いますが
これ、結構たくさんあるんです。
圧痛点は、病気の先駆けの症状として
あらわれます。でも押さないと痛くないから
みんな放っておいちゃう。
それがだんだんと蓄積されて
根の深い病気へと進んでいくのです。
そうなる前の段階で
『体を癒す手』を体得してもらえたら
嬉しいです。
ご自分はもちろん
大切なお子さんや家族が
痛みで辛い思いをしていたり
風邪を引きそうな時や
熱があったり、頭痛がする
などの時にも役立ちます。
日時：１０月４日（金）
１４：００〜１５：３０
場所：阿佐ケ谷駅（中央線） 南口 徒歩３分
東京都杉並区阿佐谷南１丁目４７−１７
阿佐谷地域区民センター 第２和室
料金：8500円（当日現金でお願いします）
動きやすい服装でお越しください。
予約はこちらからお願いします。