自分のスタンダードはどこなのか。
みなさま、こんにちは。
浄化セラピストの須山奈緒子です。
今日は前回の My standard 続きになります。
どの状態の時が、自分が心地よいのかを知っておく事は、
この先の人生の中でとても大切なエッセンスとなってきます。
例えば、何を基準にするとわかりやすいかというと…
☆ 体のライン
☆ 肌の色
☆ 体の柔軟性
☆ 呼吸の深さ
☆ 物事の捉え方
☆ 声の高さ
☆ 瞑想の深さ
☆ 眠りにつくまでの時間
基本を知るための材料がある方が
軌道修正もかけやすい。
いつもすぐ気がつける訳ではないので
振り返るようにしていますが、不思議というか、面白いなと思うのが、
気がつかずにはいられないような
出来事がきちんと起きてくれます。
暴走する私を、ちょっとちょっと~ってしてくれたり
背中を押したり、考える時間をとらせたり。
一生懸命、変わらないものにエネルギーを注いだり
マイナスにばかり目を向けずに力を抜くと良いみたいですね。
良い意味で諦める。
give up ではなくて
loosen up, clear up 。
視野が狭くなってると
狭くなってる事自体に気がつけないから
簡単にできることではないけれど
もしも、体に不調があったり
精神的なアップダウンが激しいというようなこと
昔は楽しめていたのに、最近つまらないなと
思うことが増えてきたりしていたら、
どこかでエネルギーが、もれているのかもしれませんね。
あなたのMy standard、いくつか持ってみませんか?