自分のスタンダードはどこなのか。

 

みなさま、こんにちは。
浄化セラピストの須山奈緒子です。
今日は前回の My standard  続きになります。

 

どの状態の時が、自分が心地よいのかを知っておく事は、
この先の人生の中でとても大切なエッセンスとなってきます。

 

 

例えば、何を基準にするとわかりやすいかというと…

☆ 体のライン
☆ 肌の色
☆ 体の柔軟性
☆ 呼吸の深さ

☆ 物事の捉え方
☆ 声の高さ
☆ 瞑想の深さ
☆ 眠りにつくまでの時間

 

 

基本を知るための材料がある方が
軌道修正もかけやすい。

 

 

いつもすぐ気がつける訳ではないので
振り返るようにしていますが、不思議というか、面白いなと思うのが、

 

 

気がつかずにはいられないような
出来事がきちんと起きてくれます。

 

 

暴走する私を、ちょっとちょっと~ってしてくれたり
背中を押したり、考える時間をとらせたり。

 

 

一生懸命、変わらないものにエネルギーを注いだり
マイナスにばかり目を向けずに力を抜くと良いみたいですね。

 

良い意味で諦める。

 

 

give up ではなくて
loosen up, clear up 。

 

 

視野が狭くなってると
狭くなってる事自体に気がつけないから
簡単にできることではないけれど

 

 

もしも、体に不調があったり
精神的なアップダウンが激しいというようなこと

 

 

昔は楽しめていたのに、最近つまらないなと
思うことが増えてきたりしていたら、

 

 

どこかでエネルギーが、もれているのかもしれませんね。
あなたのMy standard、いくつか持ってみませんか?