下弦の月太陽と月の角度が90度になる時です。
何かと情緒不安定になりやすく、問題を目の前にすることで必要以上にストレスを
感じてしまう時期でもあり、自分の中に色々と迷いが出てしまいます。
しかし、人や物事の清算に最適な時期でもあり、ネガティブで重苦しい感情も
少なく済み、良い時期のようです。
この時期に
部屋の大掃除
感情の浄化
人・物事の清算
体のデトックス
をして新たに新月を迎える準備をしていきましょう！
体のデトックスには夏バテ対策や季節の変わり目対策も合わせて
スムージーで酵素をたっぷりいただきましょう！
夏バテ対策、季節の変わり目対策、デトックス、代謝アップに
オススメのデトックススムージーは
ゴーヤ
パイナップル
バナナ
梅の酵素シロップ
朝食の代わりにスムージーを摂ることをオススメします。
まず、1週間続けてカラダの変化に気づいてくださいね。
○ゴーヤは夏野菜の王様
疲労回復、美肌効果、健胃効果、生活習慣病対策
○梅は女王様かな
疲労回復クエン酸効果、血流を改善する効果、胃腸の機能を高める効果
食欲増進効果、肝機能を高める効果
○パイナップル
便秘解消、代謝アップ、食欲増進、美肌効果、腸内環境改善、生活習慣病対策
○バナナ
便秘・下痢を解消する効果、疲労回復効果、集中力を高める効果、
むくみを予防・改善する効果、生活習慣病の予防・改善効果
スムージーにすると、ふだんの食事に不足しがちな、代謝を促進する効果がある
ビタミン、ミネラル、食物繊維の3つを効果的に摂取できます。
新月、そして秋に向けて少しづつカラダのメンテナンスをしていきましょう。